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Les U16 et U18 en renforcement musculaire

Depuis l'année dernière, un créneau sur le renforcement musculaire a été ouvert pour les jeunes U16 2ème année et U18 de 18h30 à 20h le mardi. Ces séances ont lieu à la salle de musculation du RCHB se trouvant au stade du Champ.

Orchestré par Guillaume RENOUD (Diplômé sur la préparation physique), les joueurs travaillent sous forme ludique à travers des exercices physiques liés aux compétences d'un rugbymen : travail cardio-vasculaire, posture ou encore concours de gainage, les idées sont variées et nombreuses. Au final, 5 à 8 jeunes viennent chaque semaine aux séances où ils travaillent dans la bonne humeur mais également dans le respect des consignes de sécurité.

 

 

 

 

 

 

Les U16 et U18 en renforcement musculaire

Posté le 08/03/2018 dans "Vie sportive"