Les U16 et U18 en renforcement musculaire
Depuis l'année dernière, un créneau sur le renforcement musculaire a été ouvert pour les jeunes U16 2ème année et U18 de 18h30 à 20h le mardi. Ces séances ont lieu à la salle de musculation du RCHB se trouvant au stade du Champ.
Orchestré par Guillaume RENOUD (Diplômé sur la préparation physique), les joueurs travaillent sous forme ludique à travers des exercices physiques liés aux compétences d'un rugbymen : travail cardio-vasculaire, posture ou encore concours de gainage, les idées sont variées et nombreuses. Au final, 5 à 8 jeunes viennent chaque semaine aux séances où ils travaillent dans la bonne humeur mais également dans le respect des consignes de sécurité.
Posté le 08/03/2018 dans "Vie sportive"